「〇時間しか寝てね~」はもうダサい!令和の受験必勝法
こんにちは!美穂です🌼
みなさんは
“四当五落”という言葉を
知っていますか?
「4時間しか寝ていない人は合格でき
5時間寝ている人は不合格になる」
つまり
“寝ないで勉強しろ”
と言っているようなもの
これは古くからある受験界の言葉です
「寝ている間に
ライバルが勉強して差を広げている」
そんな不安から
睡眠時間がどんどん削っていませんか?
四当五落はもう古いです
成績上げたい 受かりたいのなら
十分な睡眠をとりましょう
十分な睡眠をとることで
記憶が定着します
また脳がすっきりするので
集中力が高まります
1日4時間睡眠だと
約1週間で
疲れが脳にたまって
判断力が鈍ってしまいます
睡眠を取り入れるだけで
勉強効率が大きく変わりますね
今の時代は
“五落六当”です
最低でも
6時間は睡眠をとれるように
頑張りましょう
そのために
まずは朝方に切り替えましょう
起床時間から睡眠時間まで
一日のスケジュールを立てて
それを徹底的に実行する
これが大切です
勉強には睡眠が必要不可欠です
睡眠が足りていない人は
受験 落ちます
と言っても寝すぎはよくないですよ
自分に合った睡眠時間をとり
しっかり寝てしっかり勉強を!
読んでいただきありがとうございました🌸